Higiene oral

Ontem, a higienista oral, Elsa Santos, veio à nossa escola para nos alertar para os cuidados a ter com a nossa higiene oral e alimentar.

Apresentou-nos um teatro de fantoches em que os personagens são bem conhecidos de todos nós: a Capuchinho Vermelho e o Lobo Mau.

O dente podre do Lobo Mau

O Lobo Mau não tem cuidado nenhum com a higiene dos dentes, por isso já tem cáries, tem dores de dentes e cheira mal da boca. Não tem cuidado com a sua alimentação, o que também afeta a saúde dos dentes. 

A Capuchinho Vermelho vai-lhe dizendo os perigos que ele corre e vai-lhe explicando o que ele deve fazer para poder ter os dentes e as gengivas saudáveis. 

Vamos recordar os conselhos dela...

Devemos:

      Lavar muito bem os dentes, as gengivas e a língua. 

      Lavar os dentes depois das refeições: de manhã, ao almoço e à noite (deve ser a última coisa a fazer antes de nos deitarmos). 

      Ir ao dentista.

      Fazer uma alimentação saudável.

      Comer muita fruta.

      Não devemos comer muitos doces nem gorduras.

      Não podemos emprestar a nossa escova de dentes a ninguém.

A higienista oral também nos mostrou como é o interior dos dentes.

Dente saudável

Início da cárie no esmalte

Cárie a chegar à dentina

Cárie na corrente sanguínea

Ensinou-nos como se lavam bem os dentes, para eliminar os micróbios que ficam na boca.

No fim, cantámos a canção que a Capuchinho cantou.

Aprendemos tanto!

Amanhã a higienista oral virá fazer um rastreio para ver como estão os nossos dentes e ajudar-nos a lavá-los bem. Não te esqueças da escova!